Čo ak by som vám povedal, že vám prezradím tajomstvo, ako za krátky čas dosiahnuť kompletnú premenu vášho tela, pričom potrebujete obetovať len 4 minúty vášho času denne?

Nie, nechcem vám predať žiadnu kolekciu DVD-čiek alebo nejaký zázračný cvičiaci stroj, ktorý sa pokazí hneď po prvom použití.

Cvičenie, čo vám dodá novú postavu a sebavedomie

Namiesto toho vám ukážeme jedno jednoduché cvičenie, ktoré v priebehu 3 až 4 týždňov dokáže urobiť s vaším telom hotové zázraky.

Získate pomocou neho silu, výdrž, vyformujú sa vám svaly, zlepší postava a čo je hlavné, znížite množstvo telesného tuku. Najviac sa to prejaví práve na problémových partiách, akými sú brucho a boky.

Sám to robím posledných 20 dní a začínam pozorovať, ako sa mi na bruchu rysujú brušné svaly (tehličky).

Pokračovanie na ďalšej strane…